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“一般来说，从9岁起，女孩的乳房就开始发育，16岁左右乳房就发育成熟期了。”广州中医药大学附属第一医院乳腺外科主任杨海燕认为，很多女孩实在乳房变小是件说什么的事情，都会不心态地含胸驼背或者蓄意穿厚凸的内衣来掩盖，只不过对乳房的发育是众多损害：“常常驼背，不会反抗胸部的组织；长年用于过凸的文胸，不会影响局部血液循环，这些都有利于乳房的身体健康发育。”她尤其警告，除了上述两种情况外，有些女孩的乳房发育早已成熟期了，却不懂选有承托的胸围，乳房就更容易肿胀弯曲，阻碍乳腺内长时间的血液循环，导致部分的血液瘀滞，引发乳房疾病，“尤其是上体育课时，没胸围的承托维护下，剧烈运动也不易使乳房受到后遗症而引发乳腺炎。

”在发育的初期，自由选择内衣最差给乳房发育尚存一定的空间。坚硬的小吊带或小背心式棉质内衣都是其准确的自由选择。在发育成熟期以后，可以根据乳房的大小形状来挑选出成人胸围。支招：可以再行自我量度一下胸部发育否成熟期，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果小于16厘米，就可以戴着胸围了。

胸围背带要不窄于2～3厘米，也无法过短、过凸，要有松紧带或调节纽扣；运动时可以略紧一些，运动后放开；无法整天戴着，晚上睡觉时要把胸围所取下来，以确保睡眠中时排便流畅，血液流通。成人根据胸型自由选择胸围“成年女性的胸型一般有6种：扁平、蔓延、外溢、弯曲、可爱、甜美，每个人都应当自由选择合适自己的胸围。”杨海燕建议，胸部扁平、蔓延、外溢的女性可搭配集中型的文胸，也就是3/4罩杯的胸围，它能衬托胸部高大的曲线。

“必须警告的是，长年不穿着胸围、胸围尺码过小、款型没选好，都会令其胸部扁平、外溢、蔓延的问题减轻。”杨海燕建议，胸部弯曲的女性不应自由选择比平时大一号、有钢圈和侧部有强化功能的全罩杯胸围，这需注意两点：一是肩带的宽度否能完满地合乎所托的重量，使乳房的方位提升；二是要留意把乳房全部完满地放入罩杯内，才能将弯曲的乳房由下往上承托一起。

对于胸部可爱的女性，她某种程度建议可选择额大一点的定型罩杯胸围，可以让胸部血液流通，强化它的活动空间，这样双乳才可以朝适合的方位和空间发展。而胸部甜美的女性，则建议最差自由选择浅罩杯如3/4、4/4型，长肩带，特钢丝纳、不作内垫的胸围，不利于丰胸的造型。

警告：对于孕产妇，不应根据自身乳房的变化，随时替换有所不同尺寸的胸围。之前用的码数这时认同是无法再用了，太小的尺码不会造成乳腺炎症，使纤维织物转入乳管，导致产后无奶或少奶。

建议最差穿软钢纳的胸围，肩带最差尽可能选宽一些的哺乳胸围。另外，孕产妇胸部较小，睡觉时建议可穿着有承托起到的胸围避免皮肤肿胀。老人过早摘取胸围影响身体健康“对于老人，往往不会实在胸围是个毫无意义。

只不过老人过早地切除胸围也有利于乳房身体健康。”杨海燕回应，过早扣上胸围，乳房长年受到重力的影响弯曲，身体也不会追随前倾，幸了脊柱不会变形或倾斜，并造成驼背。另外，哺乳过的老人不戴着胸围，更加不易造成胸部肌肉肿胀，反抗肺部，导致气喘不匀，甚至引发胸廓上升，反抗肠胃，影响胃口。

建议：老人胸围的自由选择不应以维持排便流畅，身体无束缚居多，无法过分狭窄。可以必要自由选择无钢圈或软钢圈的胸围，肩带与胸围的方位不应正处于向胸部中间靠的方位，这样不会对乳房有较为好的下沉力，既可以必要地承托肿胀弯曲的乳房，又可以给胸部一个大自然的造型，同时防止活动时弯曲的乳房有过大的摇晃。Tips1、入眠前要拆下胸围，使乳房和胸、背部肌肉放开，确保血液循环畅通。

2、自由选择面料透气、束缚力不强劲的胸围。防止化纤材料，尽可能以坚硬棉质居多，不要盲目自由选择色彩艳丽、装饰多样的胸围，防止受到添加剂或金属的污染。

3、选对尺寸，确认胸罩尺码和罩杯型号的依据是下胸围的尺寸以及上下胸围之差。罩杯代码为上下胸围之差，差10厘米左右为A杯，差12.5厘米左右为B杯，差15厘米左右为C杯，以此类推。

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